Shonda Rhimes partage une astuce bien-être qu’elle a apprise de Beyoncé

Pendant près de 20 ans, Shonda Rhimes a régné sur la télévision dramatique en écrivant et en produisant des séries telles que “Grey’s Anatomy”, “Scandal”, “How To Get Away With Murder” et le hit de Netflix, “Bridgerton”.

La dirigeante du divertissement de 52 ans, au plus occupée, était responsable de la production d’environ 70 épisodes de télévision dans jusqu’à quatre drames ABC chaque année, selon Time.

Bien que Rhimes ait remporté un énorme succès, équilibrer sa carrière avec ses obligations familiales et ses soins personnels n’a pas toujours été facile. Elle attribue sa routine matinale, ses passe-temps, ses pairs et une astuce de bien-être de Beyoncé pour l’avoir aidée à rester motivée, selon une récente interview avec le Wall Street Journal.

“Il est important d’essayer de trouver le temps d’avoir ce temps créatif, mais de reconnaître que je ne suis pas un leader né. Je n’ai pas de MBA, je n’ai pas été formé pour diriger une entreprise. avec des gens qui savent vraiment ce qu’ils font dans beaucoup de ces domaines est important”, a-t-elle déclaré au journaliste Lane Florsheim.

La native de Chicago a lancé sa propre société de production, Shondaland, en 2005 et a continuellement donné vie à des histoires avec des rôles féminins forts. La dernière série limitée de Rhimes, “Inventing Anna”, illustre le cas de la fausse héritière Anna Delvey.

Pour entrer dans son espace de tête créatif, Rhimes s’en tient à une routine matinale stricte. “Elle prend son petit-déjeuner et fait une séance d’entraînement rapide avant de s’asseoir pour écrire de 8h00 à midi. Sa clé pour se concentrer est d’écouter de la musique qu’elle connaît par cœur sur des écouteurs antibruit. En ce moment, c’est la bande originale d’Encanto”, rapporte Florsheim. . .

Rhimes a déclaré au WSJ qu’en plus de son thé du matin, de ses toasts et de ses “Athletic Greens”, elle boit de l’huile d’olive – quelque chose qu’elle a appris de Beyoncé, artiste primée à 28 reprises aux Grammy Awards. Elle a également divers passe-temps en dehors du travail pour garder son équilibre, comme jouer du violoncelle, cuisiner et s’occuper de ses poulets. Rhimes espère également recommencer à tenir un journal, après avoir fait une pause pour se concentrer sur l’éducation de ses enfants.

“J’avais l’habitude de tenir un journal tous les jours. Et puis j’ai eu des enfants, et je ne plaisante pas, je n’ai plus jamais tenu de journal”, a-t-elle déclaré au WSJ. “Quand j’ai écrit mon livre ‘Year of Yes’, c’était le plus proche de la journalisation, et c’était tellement sain et utile. J’ai tellement appris sur moi-même en le faisant.”

Les mémoires de Rhimes de 2015 explorent la transformation de sa vie lorsqu’elle a passé une année entière à dire oui à tout, quelque chose avec lequel elle avait déjà lutté en raison de son anxiété sociale, rapporte NBC BLK.

“Rhimes avoue avoir caché sa voix dans son personnage de Grey’s Anatomy, Cristina Yang, permettant à Yang de dire toutes les choses qu’elle n’était pas assez courageuse pour dire dans le monde réel. Mais quand Rhimes a accepté que le monde réel puisse bénéficier d’entendre sa voix réelle – qu’elle pouvait se lever et s’exprimer sur des questions importantes et réellement influer sur le changement – ​​elle a ravalé ses peurs, essuyé ses paumes moites et a commencé à parler », a rapporté Brooke Obie de NBC BLK.

Cependant, la prise de parole s’accompagne de négociations, ce que Rhimes a beaucoup appris au fil des ans. Rhimes a partagé sa plus grande leçon : si c’est quelque chose dont vous ne pouvez pas vous éloigner, vous ne devriez pas vous y engager. « Si vous entrez en pensant : « Je ne peux pas partir », alors vous n’êtes pas en train de négocier. Vous avez déjà perdu », a-t-elle déclaré au WSJ. « Mais je pense que c’est une chose importante à laquelle réfléchir : quelle est ta limite ? Pourquoi es-tu prêt à t’éloigner et pourquoi n’es-tu pas prêt à t’éloigner ?

La deuxième saison de l’émission à succès de Rhimes, Bridgerton, a été créée sur Netflix le vendredi 25 mars et est déjà à la mode sur Twitter. Selon Deadline, la première saison de l’émission a battu le record d’audience de Netflix en janvier 2021 avec 82 millions de foyers connectés pour regarder le drame romantique de l’ère Regency.

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